很多上班族每天一上班就想着什么时候下班。小编也作为一个上班族感同身受。工作堆积如山，压力山大的时候，最重要的是要懂得缓解自己。所以即使上班时间再痛苦，下班之后一定要留出时间享受生活。现在的年轻人生活压力非常大，下班后拖着疲惫的身体，回到自己的家，点开香薰闻着熟悉安心的味道，从冰箱里拿出自己喜欢味道的啤酒，听着音乐，好像平凡的人生也没有那么糟糕了。那么，下班后释放压力的方式都有哪些呢？

健身

最近在年轻人中刮起了一阵“健身风”，大家都开始用运动来塑造自己满意的身材，或者为了增强体力和提高免疫力而进行运动的人正在增加。为了满足健身人群的需要，各式各样的新潮健身方式层出不穷。下班后做运动可以帮助我们释放压力。尤其是长时间的坐在办公桌前工作，导致我们的肌肉紧张和精神压力积累。通过进行一些简单的运动，如散步、慢跑或瑜伽，可以缓解这些问题。这些活动可以让我们的身体得到放松，释放紧张的情绪，提高我们的心理状态。

贡乃辣椒脆脆烤鸡

辣辣的美食是缓解压力的最好方式~辣椒脆脆是辣味十足的中毒辣味烤鸡，是用韩国特产的青阳辣椒制成的辣椒粉末，在脆脆的外皮上撒上魅力的辣椒粉末，简直是双重享受！重口味人士可千万不要错过美食盛宴哦！因为无油烘烤的料理方式，担心长胖的朋友们也可以放心的享受！一口脆脆嫩嫩的烤鸡，搭配凉爽的啤酒，是会让人忘却所有的烦恼。健康烤鸡和中毒性的韩国青阳辣椒的辣味，释放你的工作压力！

追剧

随着科学技术的发达，网络视频流媒体早已深入我们的生活。流媒体的出现大大方便了我们的工作和生活，在家不用出门也能观看全球的电影或者电视剧；国内有抖音与快手，有爱奇艺与哔哩哔哩，有qq音乐和网易云音乐。在国外，也有如迪士尼与Netfilx这样为人所熟知的流媒体巨头。下班后的夜晚，搭配着美食，寻找一部自己喜欢的影片，享受只属于自己一个人的生活吧！ 冀雨欣，林在浩/文 163图片，新浪财经， Netflix，Chicken贡乃烤鸡/图